１０歳体が若返る！奇跡の寝たまま１分ストレッチ /川村明

≪商品情報≫

著者名：川村明
出版社名：宝島社
発行年月：2021年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784299010599


≪内容情報≫

運動しようにも、体が思うように動かないからと諦めていませんか? この本で紹介する「寝たまま1分ストレッチ」なら、膝や腰に負担がかかりにくく、安心して実践できます。提唱者の川村明先生は、東洋医学と西洋医学の融合を目指した治療と運動指導で70～90代の患者さんの体をみるみる元気にさせてきました。お年寄りたちを驚くほど柔らかい体に変えた、独自のアンチエイジングストレッチを紹介します。