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最新版腰をまるめて自分で治す！脊柱管狭窄症 /竹谷内康修
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：竹谷内康修
出版社名：宝島社
発行年月：2021年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784299018687
≪内容情報≫
10万人が実践! 薬も手術もいらない!
1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。
ひざを抱える、腰をまるめる、背中をのばすといった誰でもできる体操のほか、
痛みを改善するツボや足腰がラクな姿勢、痛みを出さない日常生活の過ごし方のヒント、
脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。
壁に貼って使える体操ポスター付き。
著者名：竹谷内康修
出版社名：宝島社
発行年月：2021年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784299018687
≪内容情報≫
10万人が実践! 薬も手術もいらない!
1日2回のかんたんな体操で、脊柱管狭窄症のつらい痛み、しびれが改善します。
ひざを抱える、腰をまるめる、背中をのばすといった誰でもできる体操のほか、
痛みを改善するツボや足腰がラクな姿勢、痛みを出さない日常生活の過ごし方のヒント、
脊柱管狭窄症のメカニズムまで、この一冊で全部わかります。
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