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最短最速で理想の自分になるワザ大全！ 習慣化ベスト１００ /吉井雅之
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：吉井雅之
出版社名：宝島社
発行年月：2022年06月
判型：四六判
ISBN：9784299030146
≪内容情報≫
習慣に即効性のある100のワザを紹介する書籍です。「まずは何をやるかを考える」「自分へのご褒美を決めておく」など、誰でも試せる簡単なアクションから、「完璧より成長を選ぶ」「やりたいという感情に従う」といったマインドまで、様々な習慣化のコツを紹介。ダイエット、生活習慣、禁酒禁煙、ゲーム・スマートフォン依存など、幅広い悩みに対する回答を解説しています。理想の自分になるためのテクニックが詰まった一冊です。
著者名：吉井雅之
出版社名：宝島社
発行年月：2022年06月
判型：四六判
ISBN：9784299030146
≪内容情報≫
習慣に即効性のある100のワザを紹介する書籍です。「まずは何をやるかを考える」「自分へのご褒美を決めておく」など、誰でも試せる簡単なアクションから、「完璧より成長を選ぶ」「やりたいという感情に従う」といったマインドまで、様々な習慣化のコツを紹介。ダイエット、生活習慣、禁酒禁煙、ゲーム・スマートフォン依存など、幅広い悩みに対する回答を解説しています。理想の自分になるためのテクニックが詰まった一冊です。
