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肩コリ、首・背中の痛みをまるごと撃退!肩甲骨はがしで上半身が軽くなる! /藤縄理

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≪商品情報≫

著者名:藤縄理
出版社名:宝島社
発行年月:2024年05月
判型:A4
ISBN:9784299054562


≪内容情報≫

肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、さまざまな上半身のコリと痛みが消えると大人気の「肩甲骨はがし」。動きにくくなった肩甲骨をストレッチや体操でほぐせば、丸まった背筋も伸びてダイエットにも効果あり。1日5分でできる最新の手法を、初めての方でもサクッとできて続けられるように、わかりやすくご紹介します。

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