医者が14kgやせた!最新研究でわかった食べても太らない食事術 /石黒成治

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≪商品情報≫

著者名:石黒成治
出版社名:宝島社
発行年月:2024年05月
判型:A4
ISBN:9784299055507


≪内容情報≫

消化器外科医であり、チャンネル登録者数38万人超の人気YouTuberでもある「Dr Ishiguro」が、最新の研究でわかった医学的に最も効果的なダイエット法を徹底解説。自らも1カ月で4kg減、4カ月で14kg減に成功した、健康的にやせるための食事法を紹介します。つらい運動はゼロ! しっかり食べて健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。

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