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動悸・息切れ・胸痛が消える！ １００歳まで元気な心臓のつくり方 /別府浩毅
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≪商品情報≫
著者名：別府浩毅
出版社名：宝島社
発行年月：2024年08月
判型：Ａ４
ISBN：9784299058416
≪内容情報≫
「少し歩いただけで息があがる、目まいがする」「立ちくらみがする」といった症状、単なる運動不足や加齢のせいにしてませんか? 実はコレ、心臓や肺の危険信号かもしれません。本誌では症状別のセルフ診断を掲載。さらに、専門医による動悸・息切れがラクになる体操や筋トレ、ヨガ、ツボなどの運動療法をオールカラーでわかりやすく紹介します。食事の改善、毎日の習慣なども指導。100歳まで元気な心臓を目指しましょう!
著者名：別府浩毅
出版社名：宝島社
発行年月：2024年08月
判型：Ａ４
ISBN：9784299058416
≪内容情報≫
「少し歩いただけで息があがる、目まいがする」「立ちくらみがする」といった症状、単なる運動不足や加齢のせいにしてませんか? 実はコレ、心臓や肺の危険信号かもしれません。本誌では症状別のセルフ診断を掲載。さらに、専門医による動悸・息切れがラクになる体操や筋トレ、ヨガ、ツボなどの運動療法をオールカラーでわかりやすく紹介します。食事の改善、毎日の習慣なども指導。100歳まで元気な心臓を目指しましょう!
