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60歳すぎたら無理なくきれいにやせる
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:
出版社名:宝島社
発行年月:2025年01月
判型:A4
ISBN:9784299063465
≪内容情報≫
正月太りに冬太り…年々増える体重をどうにかしようとしても、60歳からはこれまでのダイエットの常識は通じません! 無理なダイエットによる筋肉の減少は、60歳からだと死活問題に。そこで、シニアでも安心して続けられるダイエットを提案します。体に負担のないエクササイズから、60歳から積極的にとりたい栄養、食習慣まで。2025年こそ、健やかな体を目指しましょう。
著者名:
出版社名:宝島社
発行年月:2025年01月
判型:A4
ISBN:9784299063465
≪内容情報≫
正月太りに冬太り…年々増える体重をどうにかしようとしても、60歳からはこれまでのダイエットの常識は通じません! 無理なダイエットによる筋肉の減少は、60歳からだと死活問題に。そこで、シニアでも安心して続けられるダイエットを提案します。体に負担のないエクササイズから、60歳から積極的にとりたい栄養、食習慣まで。2025年こそ、健やかな体を目指しましょう。