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読むストレッチ /長畑芳仁
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：長畑芳仁
出版社名：宝島社
発行年月：2025年02月
判型：Ａ４
ISBN：9784299065414
≪内容情報≫
「カラダが柔らかくなるとはどういうことか?」「ストレッチは運動前と後、どちらが効果的?」……スポーツのパフォーマンスを向上させ、いつまでも健康的な生活を持続させるための理にかなった「効くストレッチ」を、理論と実践の両面から徹底解剖する、“ストレッチの教科書”。
今やっているあなたのストレッチのやり方は、もしかしたら間違っているかもしれません。
この本を読めば、理想のカラダが手に入ること間違いなしです!
※本誌は2016年12月に洋泉社より刊行された『ストレッチの科学』を改訂・改題したものです。
著者名：長畑芳仁
出版社名：宝島社
発行年月：2025年02月
判型：Ａ４
ISBN：9784299065414
≪内容情報≫
「カラダが柔らかくなるとはどういうことか?」「ストレッチは運動前と後、どちらが効果的?」……スポーツのパフォーマンスを向上させ、いつまでも健康的な生活を持続させるための理にかなった「効くストレッチ」を、理論と実践の両面から徹底解剖する、“ストレッチの教科書”。
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※本誌は2016年12月に洋泉社より刊行された『ストレッチの科学』を改訂・改題したものです。
