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８０歳から脳と体が若返る！名医が教える最強の食事術 /栗原毅 長谷川嘉哉 丁宗鐡
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≪商品情報≫
著者名：栗原毅、長谷川嘉哉、丁宗鐡
出版社名：宝島社
発行年月：2025年05月
判型：Ａ４
ISBN：9784299068033
≪内容情報≫
80歳からでも間に合います! いつもの食事と一緒に取るだけで驚きの効果を発揮する食材や、レンチンだけの超簡単レシピ、いつもの料理にちょっと加える・混ぜるだけで健康になれる食材や調味料など、80歳からでも、みるみる脳と体が若返る食事法をご紹介。最新の研究からわかった「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心」の老化を食い止めるための具体的な食事法を専門医10名がわかりやすく解説します。一人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽で簡単な方法ばかり。今すぐはじめて健康寿命をのばしましょう。
著者名：栗原毅、長谷川嘉哉、丁宗鐡
出版社名：宝島社
発行年月：2025年05月
判型：Ａ４
ISBN：9784299068033
≪内容情報≫
80歳からでも間に合います! いつもの食事と一緒に取るだけで驚きの効果を発揮する食材や、レンチンだけの超簡単レシピ、いつもの料理にちょっと加える・混ぜるだけで健康になれる食材や調味料など、80歳からでも、みるみる脳と体が若返る食事法をご紹介。最新の研究からわかった「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心」の老化を食い止めるための具体的な食事法を専門医10名がわかりやすく解説します。一人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽で簡単な方法ばかり。今すぐはじめて健康寿命をのばしましょう。
