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６０歳からのピラティス入門 /辻本瑠璃子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：辻本瑠璃子
出版社名：宝島社
発行年月：2025年06月
判型：Ａ４
ISBN：9784299068682
≪内容情報≫
最近話題のピラティスを、シニア女性もできる簡単な動きで誌上レッスンします。自宅でできるエクササイズで体幹を鍛えることで、正しい姿勢や体の使い方を身につけることができます。ピラティスを生活に取り入れれば、毎日健やかに過ごせること間違いなし。人生100年時代をいきいき暮らすためのピラティスを教えます。
著者名：辻本瑠璃子
出版社名：宝島社
発行年月：2025年06月
判型：Ａ４
ISBN：9784299068682
≪内容情報≫
最近話題のピラティスを、シニア女性もできる簡単な動きで誌上レッスンします。自宅でできるエクササイズで体幹を鍛えることで、正しい姿勢や体の使い方を身につけることができます。ピラティスを生活に取り入れれば、毎日健やかに過ごせること間違いなし。人生100年時代をいきいき暮らすためのピラティスを教えます。
