人生・夢、お金、ダイエット書いてかなえるノート術

≪商品情報≫

著者名：
出版社名：宝島社
発行年月：2026年03月
判型：Ａ４
ISBN：9784299076625


≪内容情報≫

環境が変わる人も多いシーズン。この一年で、あなたはどんなふうになりたいですか? なんとなく過ごしていては、時間はあっという間に流れていってしまいます。これからのキャリアや夢、お金やダイエットのこと……「書くこと」で意識して行動に移し、自分を底上げしていきましょう! テーマに沿って書くことで目標を達成する、達人に教わる書き込みワークと、目標をかなえた方々のノート術をたっぷりお届けします。

────────────
Contents

【Part 1】
書いたらかなった! 新しい自分に変われた!
みんなのすごいノート術

Special Interview
素敵に輝くあの人の「書く習慣」

FILE 1
モデル
Kanocoさん

FILE 2
YouTube クリエイター
NIKO LIFE さん

FILE 3
雑貨店オーナー
後藤由紀子さん

────────────

SNS の人気者に教わる
書いててよかった! 人生を変えたノート術

づんさん／「づんの家計簿」考案者
づんの家計簿

Marieさん／会社員・ライター
バレットジャーナル

chihiさん／パート・主婦
家事ノート

ひらのまいこさん／主婦
いいことノート

Yuraさん／会社員
ウィッシュリスト100

碧い花さん／教員
読書ノート

ももてんさん／会社員
HAPPYになるノート

わちゃさん／クリエイター
勉強ノート

あやさん／主婦
体調管理ノート

kao さん／主婦・接客業・インフルエンサー
献立ノート

────────────

【Part 2】
書いて充実した1年を過ごそう 理想の自分になる!
4つの書き込みワーク

書き込みワーク／人生・キャリア
書いて実現する「ひとり会議」で
人生・キャリアを見つめ直す
atelier ER ICA 代表取締役 山口恵理香さん

書き込みワーク／片づけ・家事
1年で家をすっきり片づけて
家事のしやすい理想の家に
おうち片づけ専門家 香村薫さん

書き込みワーク／お金
「無駄遣い」「貯蓄できない」家計を改善
未来に必要なお金を育てる
節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー 丸山晴美さん

書き込みワーク／ダイエット
書いて「太る習慣」を封印!
痩せ体質に変わるダイエット
治療家、ダイエットコーチ 野上浩一郎さん