床バレエでカラダが整う。 /竹田純
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：竹田純
出版社名：宝島社
発行年月：2026年07月06日
判型：ＡＢ
ISBN：9784299076892
≪内容情報≫
座ったまま、寝たままで痩せる! 全身を巡らせて一気に姿勢美人に
不調、スッキリしない、何をやっても痩せない、お腹が出てきた……など、中高年層の体脂肪増加や不調を解消しつつ、美しいカラダのラインと強いメンタルを目指す「整え民」のための1冊です。監修者竹田純さんのリハビリが出発点の床バレエは座ったまま、寝たままの姿勢で行えて、バレエ呼吸と一緒に行うメソッドなので、おのずとカラダのラインがきれいになります。バレエ呼吸は、インナーマッスルを鍛える動きにもなっているのでダイエットにも効果的! 1回やっ
著者名：竹田純
出版社名：宝島社
発行年月：2026年07月06日
判型：ＡＢ
ISBN：9784299076892
≪内容情報≫
座ったまま、寝たままで痩せる! 全身を巡らせて一気に姿勢美人に
不調、スッキリしない、何をやっても痩せない、お腹が出てきた……など、中高年層の体脂肪増加や不調を解消しつつ、美しいカラダのラインと強いメンタルを目指す「整え民」のための1冊です。監修者竹田純さんのリハビリが出発点の床バレエは座ったまま、寝たままの姿勢で行えて、バレエ呼吸と一緒に行うメソッドなので、おのずとカラダのラインがきれいになります。バレエ呼吸は、インナーマッスルを鍛える動きにもなっているのでダイエットにも効果的! 1回やっ
