医者が教えるボケない人はココが違う！ /長谷川嘉哉
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≪商品情報≫
著者名：長谷川嘉哉
出版社名：宝島社
発行年月：2026年06月
判型：Ａ４
ISBN：9784299079251
≪内容情報≫
名前が出てこない、忘れっぽくなったなど、年齢を重ねれば多少の物忘れはあるものですが、そこからボケてしまう人と、ボケない人に分かれます。そこで、専門医がボケる＆認知症になる人と、一生元気なままでいられる人の違いを徹底解説。最新の医学に基づいた、食事、運動、生活習慣、睡眠、そしてメンタル面まで、今日からできる具体的な方法を教えます。
著者名：長谷川嘉哉
出版社名：宝島社
発行年月：2026年06月
判型：Ａ４
ISBN：9784299079251
≪内容情報≫
名前が出てこない、忘れっぽくなったなど、年齢を重ねれば多少の物忘れはあるものですが、そこからボケてしまう人と、ボケない人に分かれます。そこで、専門医がボケる＆認知症になる人と、一生元気なままでいられる人の違いを徹底解説。最新の医学に基づいた、食事、運動、生活習慣、睡眠、そしてメンタル面まで、今日からできる具体的な方法を教えます。
