うつ・不安障害を治すマインドフルネス ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」 /大田健次郎
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≪商品情報≫
著者名：大田健次郎
出版社名：佼成出版社
発行年月：2013年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784333026043
≪内容情報≫
うつの最新治療法として欧米で話題のマインドフルネス心理療法。この治療法で、うつ・不安障害に悩む多くの人を救ってきた著者が、２０年の臨床経験をもとにまとめた「ひとりでできる心理療法」とは──。無理のない１０か月のセルフトレーニングで、薬に頼らずうつを改善！ “うつにならない心の使い方”のすべてがわかる待望の一冊。
著者名：大田健次郎
出版社名：佼成出版社
発行年月：2013年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784333026043
≪内容情報≫
うつの最新治療法として欧米で話題のマインドフルネス心理療法。この治療法で、うつ・不安障害に悩む多くの人を救ってきた著者が、２０年の臨床経験をもとにまとめた「ひとりでできる心理療法」とは──。無理のない１０か月のセルフトレーニングで、薬に頼らずうつを改善！ “うつにならない心の使い方”のすべてがわかる待望の一冊。
