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神は腸に宿る /佐々木広行

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≪商品情報≫

著者名:佐々木広行
出版社名:幻冬舎
発行年月:2022年03月
判型:四六判
ISBN:9784344039186


≪内容情報≫

芸能界やスポーツ界でも話題沸騰! インナービューティーNo1メーカーが教える、究極の腸活方法。なぜ、断食が体にいいのか、初心者でもできるファスティング術などをご紹介。

ファスティングとは、メスのいらない手術。
PART1 体と心の健康は「腸」が握っている
PART2 食べない時間が、生きるパワーと美しさを作る 【酵素ファスティング理論編】
PART3 朝食を抜くだけで、体の中から若返る 【酵素ファスティング実践編】
PART4 食べてはいけないNGフード、食べてほしいOKフード
PART5 「老けさせない」&「太らせない」生活習慣

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