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人生が変わる１分姿勢教室 /しょうじ
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：しょうじ
出版社名：幻冬舎
発行年月：2022年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784344039575
≪内容情報≫
猫背・反り腰をなおせば腰痛 肩コリ 下半身太りが瞬時に解決！YouTube登録者数21万人 シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ●今の体の状態がわかる ゆがみセルフチェック●コリや痛みは体からの「ズレてますよ」のSOS●猫背の最大のデメリットは「隠れ酸欠」●姿勢を整えるだけで、勝手にスルスルやせていく●尿もれは骨盤底筋だけでは治らない●今日から一生、絶対やったらアカン動き 姿勢をゆがませるNGストレッチ●姿勢がよくなる 正しい歩き方・座り方・寝方
著者名：しょうじ
出版社名：幻冬舎
発行年月：2022年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784344039575
≪内容情報≫
猫背・反り腰をなおせば腰痛 肩コリ 下半身太りが瞬時に解決！YouTube登録者数21万人 シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ●今の体の状態がわかる ゆがみセルフチェック●コリや痛みは体からの「ズレてますよ」のSOS●猫背の最大のデメリットは「隠れ酸欠」●姿勢を整えるだけで、勝手にスルスルやせていく●尿もれは骨盤底筋だけでは治らない●今日から一生、絶対やったらアカン動き 姿勢をゆがませるNGストレッチ●姿勢がよくなる 正しい歩き方・座り方・寝方