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「糖質制限・肥満外来」の不都合な真実 /中村巧
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：中村巧
出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月：2025年08月
判型：四六判
ISBN：9784344692275
≪内容情報≫
健康になりたければ、糖質をやめ、２食にしなさい。
カロリーより糖質を疑いなさい。
20年間・3630例の肥満外来(２食/日・カロリー常識範囲内)を行ってきた著者が、現代栄養学の矛盾に切りこむ！！
根拠なき糖質基準に一石を投じる実践的食事・運動理論書。
著者名：中村巧
出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月：2025年08月
判型：四六判
ISBN：9784344692275
≪内容情報≫
健康になりたければ、糖質をやめ、２食にしなさい。
カロリーより糖質を疑いなさい。
20年間・3630例の肥満外来(２食/日・カロリー常識範囲内)を行ってきた著者が、現代栄養学の矛盾に切りこむ！！
根拠なき糖質基準に一石を投じる実践的食事・運動理論書。