１０代・２０代のための美肌入門 /鳥居靖史

≪商品情報≫

著者名：鳥居靖史
出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月：2026年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784344949102


≪内容情報≫

人気のコスメが自分に合うとは限らない
美肌のカギは、まず自分の肌を知ること！

肌トラブルの原因も、必要なケアも、人それぞれ
洗顔や保湿の手順から、食事や睡眠といった生活習慣、SNSで見かける美容情報の真偽まで
皮膚科医が教える、10代・20代のための美肌のキホン

ニキビ、いちご鼻、乾燥、毛穴の開き……10代・20代にとって、肌の悩みは日々つきまとうものです。ネットには美容情報があふれ、SNSを開けば毎日のようにさまざまなスキンケアの方法が流れてきます。インフルエンサーがすすめる化粧品を試したり、日本では売っていない海外コスメを取り寄せたりする若者も少なくありません。

しかし、それらの方法が自分の肌に合うとは限りません。肌の状態は一人ひとり違うので、誰かに効いたケアが、自分の肌には負担になってしまうこともあるからです。
皮膚科医として数多くの人の肌悩みと向き合ってきた著者がすすめるのは、トラブルが起きてからケアを見直すことではなく、そもそもトラブルを起こさないように毎日を過ごすこと。地味に見えて、それが美肌へのいちばんの近道なのだといいます。

本書では、肌の仕組みや肌質ごとの特徴といった基礎知識から、クレンジング・洗顔・保湿といったスキンケアの手順、食事や睡眠など体の内側から整える生活習慣までをカバー。さらに、SNSでよく見かける美容情報のウソ・ホントを一つひとつ検証し、皮膚科でできる治療や、よくある肌悩みについてもQ&A形式で答えます。
まずは自分の肌を知ることから始める、10代・20代のためのスキンケア入門書です。