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不調の９割は「スマホ首」が原因 /松井孝嘉
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：松井孝嘉
出版社名：幻冬舎
発行年月：2025年06月
判型：新書
ISBN：9784344987753
≪内容情報≫
うつむくたびに、自律神経が乱れている……
新国民病〝頸筋病（首こり病）〟はこんなに怖い！！
スマホやパソコンを手放せなくても大丈夫
不眠・頭痛・意欲低下──その不調、原因は首かもしれない。
スマホ使用によるうつむき姿勢が首に大きな負荷をかけ、「スマホ首」に。さらに筋肉がこり固まり神経を圧迫して自律神経が乱れ、全身に不調をもたらすのが〝頸筋病（首こり病）〟だ。
著者は、いまや国民病とも言えるこの病の独自の治療法を開発し、多くの人を救ってきた。
本書では治療法と予防法に加え、「首は冷やすな」「ローテーブルでノートＰＣは首への最悪の拷問」等、日常に潜む落とし穴も解説。
首こりの自覚症状のない人も手に取るべき一冊。
著者名：松井孝嘉
出版社名：幻冬舎
発行年月：2025年06月
判型：新書
ISBN：9784344987753
≪内容情報≫
うつむくたびに、自律神経が乱れている……
新国民病〝頸筋病（首こり病）〟はこんなに怖い！！
スマホやパソコンを手放せなくても大丈夫
不眠・頭痛・意欲低下──その不調、原因は首かもしれない。
スマホ使用によるうつむき姿勢が首に大きな負荷をかけ、「スマホ首」に。さらに筋肉がこり固まり神経を圧迫して自律神経が乱れ、全身に不調をもたらすのが〝頸筋病（首こり病）〟だ。
著者は、いまや国民病とも言えるこの病の独自の治療法を開発し、多くの人を救ってきた。
本書では治療法と予防法に加え、「首は冷やすな」「ローテーブルでノートＰＣは首への最悪の拷問」等、日常に潜む落とし穴も解説。
首こりの自覚症状のない人も手に取るべき一冊。
