ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂！体幹ダイエット ＤＶＤ６７分付き /ＧＥＴＴＡＭＡＮ ももいろクローバーＺ

≪商品情報≫

著者名：ＧＥＴＴＡＭＡＮ、ももいろクローバーＺ
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2020年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784391153637


≪内容情報≫

現代人の多くは、本来「脳」「免疫力」「内臓力」が三位一体であるべきところがそうではなくなっており、呼吸は浅くて呼吸の回数が多く、インナーマッスルは弱り、内臓は疲れきっているために、基礎代謝が鈍くなっているのが現状です。
これでは、どんなにやせたくてもやせられません！
この現代人の内臓力、呼吸の不調を改善して「やせるカラダに導く」のが、「ももクロゲッタマン体操」です。

「ももクロゲッタマン体操」は、ココロとカラダをデザインするヒューマンアーティスト・GETTAMANと、ももいろクローバーZのライブから生まれたダイエットエクササイズ。
「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の３つを同時に刺激し、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。

●疲弊している内臓を休ませながら回復させ、基礎代謝を上げる（「内臓力」アップ）
●横隔膜を動かす正しい呼吸で内臓を刺激する（「呼吸力」アップ）
●カラダの最奥にある筋肉で内臓を支える（「インナーマッスル」強化）。
この３つの働きで、私たちのカラダの、いつも休まず動いているエネルギー消費（基礎代謝）を改善させます。

じつはこの「ももクロゲッタマン体操」、ダイエット効果だけではありません。
「ももクロゲッタマン体操」で活性力を得たカラダは、基礎代謝はもちろん、交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えがスムーズになって体内のリズムを正常化し、体温、免疫力アップにも効果を発揮。現代病の原因である「糖化（カラダのこげ）」や「酸化（カラダのさび）」を防ぐ力を養います。つまり、私たちが健康的に生きていく基本的な力、すなわち、自己免疫力、自己浄化力、自己治癒力を取り戻してくれる！ 「ももクロゲッタマン体操」は、閉塞感ある世の中でも健康的にしなやかに生き続けるために、ぜひ実践してほしい最強メソッドなのです。