「片づけられない・・・・・・」をあきらめない！ 「ＡＤＨＤ」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて教える！ /西原三葉

≪商品情報≫

著者名：西原三葉
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2019年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784391154153


≪内容情報≫

『できること「だけ」やればいい！
スッキリ部屋はかならず作れる！』

ADHDの特性による「片づけられない」を乗り越え、
お部屋を脱出できた著者による
「本当に片づけられない」「片づけが嫌い」「片づけようと思ってもムリ」な人向けのメソッド。

『片づけは心のリハビリ、人生のリカバリー。
人生に行き詰まりを感じていた私を
強くしてくれたのが、
片づけでした』
（本書より）

＜コンテンツ＞
1章「一生片づけられない」と思っていたけれど……

“そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう
ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい！
今、注目の「グレーゾーン」。もし心当たりがあってもひとりでクヨクヨしないで
「片づけが苦手」な仲間たちがたくさん！ 少しずつ片づけスイッチが入り……
なんとわが子もグレーゾーン！ 白黒つけない子育てを実践
「片づけられないわが子」への12の対処法

2章 できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する

・片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！
・“いきなり”“一度に”は失敗のモトとっかかりは「小さい場所」だけ！
・“やりかけ”をやめるには「小さな終了グセをつける」だけ！
・あふれるものは「仲間分けする」だけ！
・“要・不要の判断”ができないなら「使用頻度で分ける」だけ！
・捨てるのが心痛むなら「一時避難させる」だけ！
・そもそも「家にものを入れない」だけ！
・ムダな買い物をやめるには「買いグセを知る」だけ！
・わざわざ隠さなくてもいい！「フタや扉をやめる」だけ！
・片づけを定着させるには「リセットタイムを毎日とる」だけ！
・先延ばしを防ぐには「“スイッチワード”を使う」だけ！
など。