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“血糖値”の名医が伝授 我慢せずに食べて痩せる /玉谷実智夫

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≪商品情報≫

著者名:玉谷実智夫
出版社名:主婦と生活社
発行年月:2024年09月
判型:A5
ISBN:9784391162356


≪内容情報≫

10万人以上の患者を診てきた名医の最終結論!
食べ過ぎて太るのは血糖値のせいだった!

太るとわかっているのに、つい食べ過ぎてしまう……
そういうこと、ありますよね?
意志が弱いと自分を責めがちですが、じつは意志の問題ではないのです。

食べ過ぎてしまう原因は、ずばり、血糖値の乱高下。
血糖値が急上昇したり、急降下したりするせいで
強い食欲が生まれて必要以上に食べ過ぎてしまうのです。

食べる量がつい多くなって太っている人は
乱高下さえ防げば痩せる!
乱高下を防ぐ名案を血糖値の名医がご紹介します。

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