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貧血さんに効く 鉄フライパンレシピ その不調、鉄分不足が原因です！食べるだけで心と体がスッキリ /濱木珠恵 武蔵裕子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：濱木珠恵、武蔵裕子
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2024年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784391163049
≪内容情報≫
日本人の女性の7割は鉄分不足!?
貧血はもちろん、疲れやすい、眠れない、めまい、頭痛、イライラ、集中できない、気分が落ち込む、顔色が悪いなどなどよくわからない不調も鉄分不足による「隠れ貧血が」原因かもしれません。鉄分を多く含む食事を摂ることが重要です。
調理の際、鉄フライパンなど、鉄製品の調理器具を使えば、フライパンから溶け出す鉄分で、大事な鉄分をさらにおいしく＆効率よく摂取できます。
著者名：濱木珠恵、武蔵裕子
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2024年12月
判型：Ａ５
ISBN：9784391163049
≪内容情報≫
日本人の女性の7割は鉄分不足!?
貧血はもちろん、疲れやすい、眠れない、めまい、頭痛、イライラ、集中できない、気分が落ち込む、顔色が悪いなどなどよくわからない不調も鉄分不足による「隠れ貧血が」原因かもしれません。鉄分を多く含む食事を摂ることが重要です。
調理の際、鉄フライパンなど、鉄製品の調理器具を使えば、フライパンから溶け出す鉄分で、大事な鉄分をさらにおいしく＆効率よく摂取できます。