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からだ整え小鍋と〆ごはん /藤井恵
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：藤井恵
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2026年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784391168648
≪内容情報≫
◆食べればしみじみからだと心が整う、
小鍋と〆（しめ）ごはんの究極のシンプル献立集◆
管理栄養士である藤井恵さんが提案する、
シンプルでおいしい2品献立レシピ集、待望の続編！
材料をざくざく切って、つゆと一緒に煮るだけ。
手軽でいて、できたてアツアツがおいしい「鍋もの」は、
実はたんぱく質も野菜も、流れ出たビタミン類も
丸ごととることができて、からだの調子が整います。
小ぶりでより気軽に作れる小鍋なら、
時間がない時の夕ごはんに
著者名：藤井恵
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2026年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784391168648
≪内容情報≫
◆食べればしみじみからだと心が整う、
小鍋と〆（しめ）ごはんの究極のシンプル献立集◆
管理栄養士である藤井恵さんが提案する、
シンプルでおいしい2品献立レシピ集、待望の続編！
材料をざくざく切って、つゆと一緒に煮るだけ。
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実はたんぱく質も野菜も、流れ出たビタミン類も
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小ぶりでより気軽に作れる小鍋なら、
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