ＮＨＫためしてガッテン「骨筋力」で若返る！ 筋力・骨力・関節力・バランス力がアップ！ /日本放送協会 主婦と生活社
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≪商品情報≫
著者名：日本放送協会、主婦と生活社
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2015年09月
判型：Ａ４変
ISBN：9784391638141
≪内容情報≫
運動経験がなくても高齢でも簡単にできて効果が期待できる運動や体操ワザを多数紹介。話題を呼んだ「ふりふりストレッチ」のほか、骨筋力アップにもつながるレシピも満載。切り取れる「１０食品群シート」付き。
著者名：日本放送協会、主婦と生活社
出版社名：主婦と生活社
発行年月：2015年09月
判型：Ａ４変
ISBN：9784391638141
≪内容情報≫
運動経験がなくても高齢でも簡単にできて効果が期待できる運動や体操ワザを多数紹介。話題を呼んだ「ふりふりストレッチ」のほか、骨筋力アップにもつながるレシピも満載。切り取れる「１０食品群シート」付き。
