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今日からはじめるマインドフルネス 心と身体を調える８週間プログラム /マイケル・チャスカル 出村佳子
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≪商品情報≫
著者名：マイケル・チャスカルソン、出村佳子
出版社名：春秋社（千代田区）
発行年月：2016年11月
判型：Ｂ６
ISBN：9784393365397
≪内容情報≫
イギリス国民健康保険などでも実施されているマインドフルネス・プログラムを、イラスト入りで初心者にもわかりやすく、丸ごと解説。マインドフルネスを深めるための科学的知見や参考情報も豊富に掲載。
著者名：マイケル・チャスカルソン、出村佳子
出版社名：春秋社（千代田区）
発行年月：2016年11月
判型：Ｂ６
ISBN：9784393365397
≪内容情報≫
イギリス国民健康保険などでも実施されているマインドフルネス・プログラムを、イラスト入りで初心者にもわかりやすく、丸ごと解説。マインドフルネスを深めるための科学的知見や参考情報も豊富に掲載。