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感情のレスキュープラン 心のパワーに目覚める /ゾクチェン・ポンロプ 三浦順子

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≪商品情報≫

著者名:ゾクチェン・ポンロプ・リンポチェ、三浦順子
出版社名:春秋社(千代田区)
発行年月:2024年04月
判型:四六判
ISBN:9784393365663


≪内容情報≫

「隙間を意識する(マインドフル・ギャップ)」「クリア・シーイング(明晰に観る)」「レッティング・ゴー(手放す)」という三つのステップで怒り等の感情に対処。ネガティブ思考を簡単に解決できるチベット版マインドフルネスを紹介。

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