いい肥満、悪い肥満 /伊藤裕
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≪商品情報≫
著者名：伊藤裕
出版社名：祥伝社
発行年月：2022年03月
判型：新書
ISBN：9784396116514
≪内容情報≫
著者名：伊藤裕
出版社名：祥伝社
発行年月：2022年03月
判型：新書
ISBN：9784396116514
≪内容情報≫
健康長寿のために
巷では各種ダイエットが花盛りである。恰も、やせることはすばらしく、太っていることが悪であるかのように。しかし、世界ではじめて「メタボリックドミノ」を提唱した、抗加齢医学の第一人者である著者は、その風潮に警鐘を鳴らす。そして肥満には「いい肥満」と「悪い肥満」があり、「いい肥満」は健康長寿をもたらすと言う。体重やＢＭＩだけで判断することは危険なのだ。生物が生き延びるための大発明である肥満。そのメカニズムと人体への影響を脂肪細胞、ホルモン、ミトコンドリア、時間栄養学などから、最新知見を交えて解説。「いい肥満」になる具体的方法を提示する。やせるのではなく〝正しく〟太る。これが、健康の新常識である。
