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思考する筋トレ 本当に効く科学的トレーニング法 /筋肉あるある
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：筋肉あるある
出版社名：新星出版社
発行年月：2026年05月
判型：Ａ５
ISBN：9784405087088
≪内容情報≫
●そのトレーニング、誰かの「正解」をなぞるだけで終わっていませんか？
SNSに溢れる「絶対にこれをやるべき」「これはNG」といった断片的な情報。
それらを鵜呑みにして、思考停止のままジムで汗を流すのはもう終わりにしましょう。
本来、筋肉の付き方や骨格は千差万別です。
誰かにとっての「正解」が、あなたにとっての「正解」である保証はどこにもありません。
本書が提唱するのは、単なる種目の紹介ではなく、自らの体を変えるための「思考のフレームワーク」です。
著者名：筋肉あるある
出版社名：新星出版社
発行年月：2026年05月
判型：Ａ５
ISBN：9784405087088
≪内容情報≫
●そのトレーニング、誰かの「正解」をなぞるだけで終わっていませんか？
SNSに溢れる「絶対にこれをやるべき」「これはNG」といった断片的な情報。
それらを鵜呑みにして、思考停止のままジムで汗を流すのはもう終わりにしましょう。
本来、筋肉の付き方や骨格は千差万別です。
誰かにとっての「正解」が、あなたにとっての「正解」である保証はどこにもありません。
本書が提唱するのは、単なる種目の紹介ではなく、自らの体を変えるための「思考のフレームワーク」です。
