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頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 史上最高のストレッチ /野上鉄夫

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≪商品情報≫

著者名:野上鉄夫
出版社名:新星出版社
発行年月:2022年04月
判型:A5
ISBN:9784405094291


≪内容情報≫

コリはピンポイントでなく、なんとなく漠然とした範囲で感じているはず。本書はそのコリに対して、頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みに対応するストレッチを写真で解説します。病気やケガについてはリハビリ方法を紹介。1万人以上のカラダづくりを行った著者の、ゆったりとした「ダイナミクスストレッチ」(動的ストレッチ)と「スタティックストレッチ」(静的ストレッチ)を組み合わせた、新しいストレッチ本です。

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