頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典 史上最高のストレッチ /野上鉄夫

≪商品情報≫

著者名：野上鉄夫
出版社名：新星出版社
発行年月：2022年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784405094291


≪内容情報≫

コリはピンポイントでなく、なんとなく漠然とした範囲で感じているはず。本書はそのコリに対して、頭からつま先まで、すべてのコリ・痛みに対応するストレッチを写真で解説します。病気やケガについてはリハビリ方法を紹介。1万人以上のカラダづくりを行った著者の、ゆったりとした「ダイナミクスストレッチ」（動的ストレッチ）と「スタティックストレッチ」（静的ストレッチ）を組み合わせた、新しいストレッチ本です。