老けない体は柔らかい筋肉からつくられる やってはいけないストレッチ /坂詰真二
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：坂詰真二
出版社名：青春出版社
発行年月：2016年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784413111669
≪内容情報≫
これを知らなければ時間をかけても硬いまま。最も効果的なストレッチ方法の決定版。名トレーナーが、確実に効くポーズ・回数・強度の鉄則を詳しく解説。豊富な写真＆イラスト付きで、わかりやすい。
著者名：坂詰真二
出版社名：青春出版社
発行年月：2016年02月
判型：Ａ５
ISBN：9784413111669
≪内容情報≫
これを知らなければ時間をかけても硬いまま。最も効果的なストレッチ方法の決定版。名トレーナーが、確実に効くポーズ・回数・強度の鉄則を詳しく解説。豊富な写真＆イラスト付きで、わかりやすい。
