〈産後リセット体操〉で妊娠前よりきれいにやせる！ /今村匡子

≪商品情報≫

著者名：今村匡子
出版社名：青春出版社
発行年月：2020年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784413113311


≪内容情報≫

育児の合間に簡単に取り組める「産後太りリセット体操」は、３か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100％に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。