グルテンフリー・レシピ 腸からきれいにヤセる！ /大柳珠美

≪商品情報≫

著者名：大柳珠美
出版社名：青春出版社
発行年月：2021年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784413113595


≪内容情報≫

美容のため、ダイエットのため、「グルテンフリー＝小麦抜き」を意識する人が増えています。そこでこの本では、管理栄養士である著者が、簡単につくれるグルテンフリー・レシピ40品を紹介。しかも、１食あたりエネルギー500?以下、糖質20ｇ以下！ 美肌になり腸からきれいになる、疲れなくなり集中力もアップするなど、グルテンフリーにはヤセるだけでなく嬉しいおまけがたくさんついてきます。エネルギーも糖質も抑えて効率的にダイエットしたい人のための「食べてもヤセる」レシピです。