55歳からのやってはいけない山歩き /野村仁
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:野村仁
出版社名:青春出版社
発行年月:2018年10月
判型:新書
ISBN:9784413211192
≪内容情報≫
楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮。シャツ1枚と同じ重さの必携バイブル!
著者名:野村仁
出版社名:青春出版社
発行年月:2018年10月
判型:新書
ISBN:9784413211192
≪内容情報≫
楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮。シャツ1枚と同じ重さの必携バイブル!