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免疫力は食事が９割 /森由香子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：森由香子
出版社名：青春出版社
発行年月：2020年12月
判型：新書
ISBN：9784413211765
≪内容情報≫
免疫力をつけるには食事・運動・睡眠です。
特に食事は重要。なぜなら、睡眠の質には食事が大きく関わっていますし、運動の効果も食事の取り方や内容で差がつくからです。
免疫力を効果的に高める「食」について多角的に言及します。
著者名：森由香子
出版社名：青春出版社
発行年月：2020年12月
判型：新書
ISBN：9784413211765
≪内容情報≫
免疫力をつけるには食事・運動・睡眠です。
特に食事は重要。なぜなら、睡眠の質には食事が大きく関わっていますし、運動の効果も食事の取り方や内容で差がつくからです。
免疫力を効果的に高める「食」について多角的に言及します。
