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その食べ方は栄養を吸収してません /木内麻里 日比洋子
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：木内麻里、日比洋子
出版社名：青春出版社
発行年月：2026年05月19日
判型：Ｂ４０
ISBN：9784413212489
≪内容情報≫
食べたものが100％吸収されると思ったら大間違い！ いくら栄養豊富なものを食べても、きちんと消化・吸収されなければ、体を「素通り」しているだけにすぎません。「卵かけごはんの白身は生で食べると残念」「ほうれん草のおひたしにはしょうゆよりもポン酢」などなど、効果的に栄養を取り入れるコツを最新栄養学をもとにお教えします。食が細くなった人、コスパよく食べたい人は必見です。
著者名：木内麻里、日比洋子
出版社名：青春出版社
発行年月：2026年05月19日
判型：Ｂ４０
ISBN：9784413212489
≪内容情報≫
食べたものが100％吸収されると思ったら大間違い！ いくら栄養豊富なものを食べても、きちんと消化・吸収されなければ、体を「素通り」しているだけにすぎません。「卵かけごはんの白身は生で食べると残念」「ほうれん草のおひたしにはしょうゆよりもポン酢」などなど、効果的に栄養を取り入れるコツを最新栄養学をもとにお教えします。食が細くなった人、コスパよく食べたい人は必見です。
