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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート /宮島賢也
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：宮島賢也
出版社名：青春出版社
発行年月：2018年02月
判型：Ｂ６
ISBN：9784413230728
≪内容情報≫
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく！ うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も７年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。
著者名：宮島賢也
出版社名：青春出版社
発行年月：2018年02月
判型：Ｂ６
ISBN：9784413230728
≪内容情報≫
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく！ うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も７年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。
