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食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス /三田智子
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：三田智子
出版社名：青春出版社
発行年月：2023年06月
判型：四六判
ISBN：9784413233095
≪内容情報≫
ダイエットというと「糖質を摂らずにタンパク質を摂ればいい」と思っていませんか？更年期太りに「主食抜きダイエット」は栄養バランスが崩れて逆効果！デコルテから上がげっそり、下半身は太いまんまで老けて見えます。「毎日大好きなパンを食べて、ー31キロ！」(55歳)、「15年間リバウンドなし、骨密度は20代」(62歳・著者)――医師も実践！3000人以上が健康的にやせた秘密を公開。
著者名：三田智子
出版社名：青春出版社
発行年月：2023年06月
判型：四六判
ISBN：9784413233095
≪内容情報≫
ダイエットというと「糖質を摂らずにタンパク質を摂ればいい」と思っていませんか？更年期太りに「主食抜きダイエット」は栄養バランスが崩れて逆効果！デコルテから上がげっそり、下半身は太いまんまで老けて見えます。「毎日大好きなパンを食べて、ー31キロ！」(55歳)、「15年間リバウンドなし、骨密度は20代」(62歳・著者)――医師も実践！3000人以上が健康的にやせた秘密を公開。
