ラクにのがれる護身術 非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛３６ /ヒーロ黒木

≪商品情報≫

著者名：ヒーロ黒木
出版社名：青春出版社
発行年月：2023年11月
判型：四六判
ISBN：9784413233286


≪内容情報≫

一度もケンカをしたことがなく、気が弱くて体力にも自信のない人でも、護身術が身につけられる本です。「勝つための方法」ではなく「負けない方法」をベースにした護身術。負けないためにまず必要なのは、相手にのまれないこと。のまれないためには、2つの呼吸法があります。本書では、相手が襲いかかってきた場合の、具体的なさまざまなシチュエーションを想定。写真と解説をつけ、呼吸法から護身術までわかりやすく紹介します。