１日３分 いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる 痛みをとって、ヒザを長持ちさせるために /佐藤友宏

≪商品情報≫

著者名：佐藤友宏
出版社名：青春出版社
発行年月：2024年04月
判型：文庫
ISBN：9784413298506


≪内容情報≫

・ひざの痛み＝老化現象ではありません！ ・体幹・股関節・足関節を調整すると、ひざの痛みが改善する理由 ・ひざに溜まった水を自分で引かせる方法とは？ ・雨の日はひざがよくなるチャンスの日…など、ひざ痛改善法の極意を、専門医もあきらめたひざの痛みを自ら克服した運動処方士が、多くの人の悩みを解決してきたノウハウをまとめました。