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腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる！ /長坂靖子
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：長坂靖子
出版社名：青春出版社
発行年月：2024年11月
判型：文庫
ISBN：9784413298643
≪内容情報≫
呼吸を意識した簡単なストレッチで腹横筋を鍛えることで、たるんだおなかがスキッ！っと自然に締まります。さらにゆがんだ骨格が整い、わき腹肉が消えて腹筋が締まり、ウエストがキュッ！とくびれます。
呼吸もストレッチも短い時間でできてキツくないので、無理なく毎日続けることができます。「おなかがへこむ」「スタイルがよくなる」「痩せる」という好循環で、ずん胴もポッコリおなかもあっという間にスッキリ解消！
著者名：長坂靖子
出版社名：青春出版社
発行年月：2024年11月
判型：文庫
ISBN：9784413298643
≪内容情報≫
呼吸を意識した簡単なストレッチで腹横筋を鍛えることで、たるんだおなかがスキッ！っと自然に締まります。さらにゆがんだ骨格が整い、わき腹肉が消えて腹筋が締まり、ウエストがキュッ！とくびれます。
呼吸もストレッチも短い時間でできてキツくないので、無理なく毎日続けることができます。「おなかがへこむ」「スタイルがよくなる」「痩せる」という好循環で、ずん胴もポッコリおなかもあっという間にスッキリ解消！
