結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道 /Ｍｉｙａｋｏ

≪商品情報≫

著者名：Ｍｉｙａｋｏ
出版社名：世界文化社
発行年月：2023年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784418234165


≪内容情報≫

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※ダウンロード期限あり

リバウンドなし！ おいしく食べながら腹ペタ、プリケツ、美脚をゲット

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そんな女性たちが最後に駆け込むのが、女性専門パーソナルジム。
本書では、下半身どっしり型、ぽっこりおなか型、がっちり骨太型など、
太り方や骨格のタイプ別に自宅でできる筋トレメニューを公開。
狙い撃つ筋肉を鍛えてスタイルよくやせ見えできるメソッドです。
週２回・最短２カ月で腹ペタ、くびれ、プリケツ、美脚がゲットでき、
おいしく食べてリバウンド知らず。
結果が出るから楽しく続けられる、一生モノのダイエットです。