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結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道 /Ｍｉｙａｋｏ
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：Ｍｉｙａｋｏ
出版社名：世界文化社
発行年月：2023年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784418234165
≪内容情報≫
【購入者特典】
Miyakoの特別動画をプレゼント！
※ダウンロード期限あり
リバウンドなし！ おいしく食べながら腹ペタ、プリケツ、美脚をゲット
・あなたはどのタイプ？ 太り方のタイプ別・最強の筋トレメニューがわかる！
・外見が劇的に引き締まり、部分やせ自由自在！なりたい体をゲット
・チャンネル登録者数14万人の人気ユーチューバー
Miyakoのオリジナルメソッドが本になりました！
「食べないダイエットでリバウンドをくり返す」
「ハードな有酸素運動をしてもなかなかやせない」…。
そんな女性たちが最後に駆け込むのが、女性専門パーソナルジム。
本書では、下半身どっしり型、ぽっこりおなか型、がっちり骨太型など、
太り方や骨格のタイプ別に自宅でできる筋トレメニューを公開。
狙い撃つ筋肉を鍛えてスタイルよくやせ見えできるメソッドです。
週２回・最短２カ月で腹ペタ、くびれ、プリケツ、美脚がゲットでき、
おいしく食べてリバウンド知らず。
結果が出るから楽しく続けられる、一生モノのダイエットです。
著者名：Ｍｉｙａｋｏ
出版社名：世界文化社
発行年月：2023年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784418234165
≪内容情報≫
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