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毎日続けて筋力アップ 簡単いす体操 /川村明 安村誠司 池村公伯
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≪商品情報≫
著者名：川村明、安村誠司、池村公伯
出版社名：世界文化ワンダーグループ
発行年月：2026年03月
判型：Ａ４
ISBN：9784418262076
≪内容情報≫
機能向上に役立つ、座ってできるバラエティ豊かな体操を紹介。介護現場だけでなく、自宅でも取り組め、転倒防止・認知症予防に。
・専門家監修のもと、高齢者向けのいすに座ってできる体操を紹介。上肢・下肢の筋力、バランス力、柔軟性などが鍛えられる。
・介護施設の職員、高齢の親がいる家族などにおすすめ。
・１つひとつの動きをイラストでわかりやすく解説。声かけ例もあり、すぐに実践できる。
介護レクリエーション情報誌『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまとめた保存版です。
「利用者が取り組める体操を知りたい」という介護職や「高齢の家族に体を動かすきっかけを作ってほしい」という方のニーズに応えます。
専門家監修のもと、ひざ裏のばし、ヨガ、太極拳、昭和のヒットソングに合わせておこなう体操を紹介しています。
転倒防止、認知症予防、寝たきりにならない体を目指せます。
著者名：川村明、安村誠司、池村公伯
出版社名：世界文化ワンダーグループ
発行年月：2026年03月
判型：Ａ４
ISBN：9784418262076
≪内容情報≫
機能向上に役立つ、座ってできるバラエティ豊かな体操を紹介。介護現場だけでなく、自宅でも取り組め、転倒防止・認知症予防に。
・専門家監修のもと、高齢者向けのいすに座ってできる体操を紹介。上肢・下肢の筋力、バランス力、柔軟性などが鍛えられる。
・介護施設の職員、高齢の親がいる家族などにおすすめ。
・１つひとつの動きをイラストでわかりやすく解説。声かけ例もあり、すぐに実践できる。
介護レクリエーション情報誌『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまとめた保存版です。
「利用者が取り組める体操を知りたい」という介護職や「高齢の家族に体を動かすきっかけを作ってほしい」という方のニーズに応えます。
専門家監修のもと、ひざ裏のばし、ヨガ、太極拳、昭和のヒットソングに合わせておこなう体操を紹介しています。
転倒防止、認知症予防、寝たきりにならない体を目指せます。
