心配性 “理由のない不安”を克服する認知行動療法メソッド /ケビン・Ｌ．ギョール パメラ・Ｓ．ウィーガ 中森拓也
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≪商品情報≫
著者名：ケビン・Ｌ．ギョールコー、パメラ・Ｓ．ウィーガルツ、中森拓也
出版社名：創元社
発行年月：2010年09月
判型：Ｂ６
ISBN：9784422114842
≪内容情報≫
非生産的な心配をストップし、リラックスした日常と実りある活動を取り戻すために。リラックスを学ぶ、不確実性を受け入れる、アサーティブにコミュニケーションするなど、効果が実証された１０の解決法を紹介する。
著者名：ケビン・Ｌ．ギョールコー、パメラ・Ｓ．ウィーガルツ、中森拓也
出版社名：創元社
発行年月：2010年09月
判型：Ｂ６
ISBN：9784422114842
≪内容情報≫
非生産的な心配をストップし、リラックスした日常と実りある活動を取り戻すために。リラックスを学ぶ、不確実性を受け入れる、アサーティブにコミュニケーションするなど、効果が実証された１０の解決法を紹介する。