自分でできる「不眠」克服ワークブック 短期睡眠行動療法自習帳 /渡辺範雄
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≪商品情報≫
著者名：渡辺範雄
出版社名：創元社
発行年月：2011年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784422115122
≪内容情報≫
薬だけでは不眠が十分に良くならない患者に向けて開発された、８週間で確実に効果の出る、新しい精神療法を公開。自分で自分の不眠を治療する「短期睡眠行動療法」の書き込み式ワークブック。
著者名：渡辺範雄
出版社名：創元社
発行年月：2011年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784422115122
≪内容情報≫
薬だけでは不眠が十分に良くならない患者に向けて開発された、８週間で確実に効果の出る、新しい精神療法を公開。自分で自分の不眠を治療する「短期睡眠行動療法」の書き込み式ワークブック。