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うつを克服するためのポジティブサイコロジー練習帳 /ミリアム・アクタル 大野裕（精神科医） 山本眞利子
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≪商品情報≫
著者名：ミリアム・アクタル、大野裕（精神科医）、山本眞利子
出版社名：創元社
発行年月：2015年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784422116112
≪内容情報≫
うつ症状の軽減や予防への確かな効果が示されているポジティブサイコロジーのセルフヘルプ・マニュアル。味わう、感謝、マインドフルネス、などのキーワードに沿って、主要技法の数々を伝授する。一部書き込み式。
著者名：ミリアム・アクタル、大野裕（精神科医）、山本眞利子
出版社名：創元社
発行年月：2015年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784422116112
≪内容情報≫
うつ症状の軽減や予防への確かな効果が示されているポジティブサイコロジーのセルフヘルプ・マニュアル。味わう、感謝、マインドフルネス、などのキーワードに沿って、主要技法の数々を伝授する。一部書き込み式。
