自分でできるマインドフルネス 安らぎへと導かれる８週間のプログラム /Ｊ．マーク・Ｇ．ウィ ダニー・ペンマン 佐渡充洋
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≪商品情報≫
著者名：Ｊ．マーク・Ｇ．ウィリアムズ、ダニー・ペンマン、佐渡充洋
出版社名：創元社
発行年月：2016年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784422116211
≪内容情報≫
マインドフルネスに関する科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な方法を解説。不安やストレスにうまく対処し、思いやりや気遣いを取り戻すための実践ガイド。ＣＤは館外貸出不可。
著者名：Ｊ．マーク・Ｇ．ウィリアムズ、ダニー・ペンマン、佐渡充洋
出版社名：創元社
発行年月：2016年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784422116211
≪内容情報≫
マインドフルネスに関する科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な方法を解説。不安やストレスにうまく対処し、思いやりや気遣いを取り戻すための実践ガイド。ＣＤは館外貸出不可。