寝るのが楽しくなる睡眠のひみつ /ヴィッキー・ウッドゲ 山崎正浩

≪商品情報≫

著者名：ヴィッキー・ウッドゲート、山崎正浩
出版社名：創元社
発行年月：2022年05月
判型：Ａ４
ISBN：9784422410982


≪内容情報≫

眠りの世界へようこそ


*


眠っているときに
くしゃみをするのはむずかしいって知ってた？
動物だけでなく、
植物もまるで眠っているようなときがあるの！


眠りは生きていくのに欠かせないもの。
眠りにまつわる謎は、
思いもつかなかったようなものばかり。
その謎を解き明かしながら、
眠りの不思議な世界を探検してみよう！


*


人が寝ている期間を換算すると、
人生の約26年間に相当するといわれています。
それほどまでを占めながらも、
今まではいわゆる安眠や
入眠法などに限定した手引きに終始し、
睡眠とはそもそもどういうことかを
わかりやすく示した書籍はじつはほとんどありません。

本書は、鮮やかなイラストや図を用いながら、
睡眠のしくみや役割を、
歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、
関連するさまざまなトピックで簡明に解説していきます。
もちろん、睡眠の大切さや、
安眠のための実用的なヒントも端的に盛り込まれています。

7～9歳以上のかた向けですが、
中高生や大人でも十分に発見のある、
知識本的内容になっています。