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毎日のなんとなくダルいをほどく かんたんお風呂ヨガ /早坂信哉 若林貴久
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：早坂信哉、若林貴久
出版社名：創元社
発行年月：2025年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784422753065
≪内容情報≫
病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている。
そんなあなた、自分をいたわるのを忘れていませんか？
面倒だなんて言わないで、まずはお風呂に浸かってみて。
心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。
さらにスッキリほどいていきましょう。
余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。
著者名：早坂信哉、若林貴久
出版社名：創元社
発行年月：2025年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784422753065
≪内容情報≫
病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている。
そんなあなた、自分をいたわるのを忘れていませんか？
面倒だなんて言わないで、まずはお風呂に浸かってみて。
心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。
さらにスッキリほどいていきましょう。
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